外国人用がデトックスやリトリート用に利用するアーユルヴェーダ施設ではなく、スリランカ人が病気を治す目的で利用したり入院するアーユルヴェーダ施設にご縁をいただき宿泊しました。
いつも大変お世話になっている日本語ガイドのマンジュラさんが前立腺肥大症（Benign prostatic hyperplasia）になり、本来だったら手術をしなければいけない症状だったのをクルネーガラの名医ミマリ先生のおかげで12日間のアーユルヴェーダトリートメントで完治しました。
日本でもきっとある病気で、病気で悩んでいる人がいたら自分が体験したアーユルヴェーダ施設を紹介したい、マンジュラさんから相談を受け実際に体験入院！？することになりました。
外国人用のアーユルヴェーダ施設に慣れている私にとって衝撃的なことも多々ありました。
クルネーガラの名医ミマリ先生はアーユルヴェーダの手術やアーユルヴェーダの先生に指導をする立場のドクターでAyurveda Consultant Surgeon, MD (Shalya), Pg D (Hos. Mgt), B.A.M.S.(HONS)というスリランカに5人しかいないタイトルの先生です。
ミマリ先生はクルネーガラの国立アーユルヴェーダ病院に勤務していて、いつも予約はいっぱい。なかなか入院して治療をすることができません。
そこでクルネーガラから車で30分ほど離れた郊外に親戚が経営しているプライベートな施設、TD Ayurvedaでアーユルヴェーダ病院に入院できなかった患者を受け入れています。
マンジュラさんもクルネーガラの病院が満室で入院ができなかったためTD Ayurveda施設で12日間治療を受けました。
これからTD Ayurvedaで外国人の治療やアーユルヴェーダセラピストの育成、ウェルネスにも力をいれたいということで私が体験宿泊することになりました。
体を張って体験したことをお伝えします♪
体験宿泊のスケジュール
私が特に病気を抱えていないこともあり問診前にアーユルヴェーダトリートメントの内容が決まっていました。
視察用のメニューになりますので、お客様が実際に利用する際は、問診をして体の状態を確認してからスケジュールが決まります。
１日目
17:00 チェックイン
登録と簡単な問診
18:00 ミマリ先生の座学
19:00 夕食
※座学が長引いて（質問しすぎて・・）実態は20:30頃夕食
２日目
06:00 – 06:30 ヨガ
06:45 ハーバルドリンク
07:30 朝食
08:00 – 09:15 フルボディマッサージ＋スチームバス
09:30 – 10:30 シロダーラ+Nasya（鼻の穴にオイルを垂らす）
10:30 ハーバルティー
12:30 – 13:30 ランチ
14:00 – 14:30 Vasti（浣腸）
14:30 – 15:00 30分ベッドで安静にしている
15:30 ハーバルティ―
17:30 トラディショナルダンス（アクティビティ）
19:00 夕食
3日目
06:00 – 06:30 ヨガ
06:45 ハーバルドリンク
07:30 朝食
08:00 – 09:15 フルボディマッサージ＋スチームバス
09:30 – 10:30 シロダーラ+Nasya（鼻の穴にオイルを垂らす）
10:30 ハーバルティー
12:30 – 13:30 ランチ
14:00 – 14:30 Vasti（浣腸）
14:30 – 15:00 30分ベッドで安静にしている
15:30 ハーバルティ―
15:30 ミマリ先生のアーユルヴェティックな料理教室（アクティビティ）
19:00 夕食
4日目
06:00 – 06:30 ヨガ
06:45 ハーバルドリンク
07:30 朝食
08:00 – 09:15 フルボディマッサージ＋スチームバス
09:30 – 10:30 シロダーラ+Nasya（鼻の穴にオイルを垂らす）
10:30 ハーバルティー
12:30 – 13:30 ランチ
14:00 – 14:30 Vasti（浣腸）
14:30 – 15:00 30分ベッドで安静にしている
16:00 チェックアウト
アクティビティ以外は毎日同じことを繰り返します。
病気の治療で入金する人も基本的には同じトリートメントを毎日します。
体調が悪くなったりよほどの事情がない限りはトリートメントは変更しません。
滞在中は外出不可、スーパーに行こうとしたら外出を許可してもらえませんでした(笑)
滞在中口にするものはアーユルヴェーダ施設で出されたもののみになります。
トリートメントで体験したこと・感じたこと
まず最初にお伝えしたいことは外国人にとって、癒されたり、洗練された施設ではないです。
もしヘルスリゾート的な施設を希望するなら他の施設をおすすめします。
こちらの施設は、西洋医学では治らないと言われたり、手術が必要と言われた人が健康になるために宿泊する施設です。
私が宿泊したときも数人のスリランカ人が治療を受けており、入院したとき歩けなかった男性が３週間で歩けるようになっていました。
また私のようにスリランカ人が治療目的で利用する施設に泊まってみたい、という方におすすめいたします。
TD Ayurvedaは国立のアーユルヴェーダ施設と外国人が利用するリゾートとしてのアーユルヴェーダ施設の中間ぐらいの施設で、エアコンがありホットシャワーもあります。
wifiはスマートフォンやパソコンの画面を見ると体によくないという理由でありません。（自分でwifiルーターを持ってくることは制限していません）
モデルが50代男性で待ったく映えないですが(笑)、私、本人が体験している写真を使わせていただきます。
フルボディマッサージは男性のセラピストだったこともあり、痛いと感じることもありましたが、健康になるためにしているので特には気になりませんでした。
気になる方はマッサージの強さをリクエストしましょう。
ボディーマッサージの後のスチームバスは天国のようでした。
大量の汗を出して体が軽くになります。
シロダーラは今まで体験したことがないやり方でした。
外国人が利用するアーユルヴェーダ施設ではリクエストをすると大体何時でもどんなときでもシロダーラを施術してもらえます。
TD Ayurvedaではアーユルヴェーダの伝統に則って、11時までにシロダーラトリートメントを終え、雨、満月、そして生理中の人はシロダーラを施術できません。
いろいろ制約がある施術なので必ずできるとは限りません。ご注意ください。
さらに、シロダーラの後は体が冷えやすくなるため、外の風にあたったりエアコンは不可、シャワーで頭を洗うことも不可です。（私は許可をいただいてシャワーは翌朝5分だけ浴びました）
病気を治すことが目的で宿泊している人は最低7日間シャワー（特に熱いお湯）を浴びることができません。
シロダーラはオイルをゆらゆらと額に垂らします。TD Ayurvedaのシロダーラのドクターはかなり頻繁に頭をなでたりオイルを馴染ませたりと触ります。
頭を触られながらのシロダーラは不思議な感覚でした。
病気を治すことを目的としてるため外国人向けの施設で使っているオイルとは質が違うそうです。
本格的なシロダーラを是非体験してください。
感動のトリートメントでした！
私がパンチャカルマの話を聞きたいとリクエストしたので、パンチャカルマトリートメントNasya（鼻の穴にオイルを垂らす）、Vasti（浣腸）を３日間毎日体験しました。
Nasyaは鼻の穴にオイルを垂らし口の方向にオイルが向かうと思いきや逆でした、オイルは鼻の上（脳の方向）に向かうように垂らします。頭、脳など首から上全般に有効なトリートメントです。
Vastiは人生初の体験だったので１回目は緊張しましたが、２回目からはトリートメントと割り切ってまわりの目を気にせずできました。
食事
お食事は、野菜中心の体にやさしいメニューです。ランチは最もボリュームがあり魚が出る日もあります。
肉はなしです。
夕食は少な目で温野菜のみの日もありました。
日本人にも合う味付けでとってもおいしいです♪
たま～に辛いお惣菜が出てきます。
青唐辛子は食べないようにしましょう。
朝食はシンプルなスリランカ料理です
昼食はボリューミー
夕食は朝食に近いメニューで少しだけ朝食より量が多いです
アクティビティ
◎ヨガ
クルネーガラのアーユルヴェーダ病院でヨガクラスを担当している先生が毎朝AD AYurvedaでヨガをおこないます。
ヨガは朝30分のプログラムでしたが実際に体験すると短かったのでこれからは1時間に変更します。
◎ダンス
スリランカの伝統的なダンスを鑑賞しました。なぜアクティビティに入っていたかは謎です。
恐らく久しぶりの外国人宿泊客でオーナーの気合いが入っていたのだと思います。
◎アーユルヴェーダ料理教室
めちゃくちゃおもしろかった！！！
ミマリ先生が直々に教えてくれます。子どものころから料理が大好きだったミマリ先生。
アーユルヴェーダの先生らしく、食材の効能や栄養が失われないようにするにはどう調理したらよいのかも教えていただきました。
例えば、オクラは高血圧や糖尿病にとてもよいと言われています。
オクラをお湯に浸し、次の日、オクラの栄養がたくさん詰まったお湯（水）を飲むととても効果が高くなるそうです。
炒めたり、似たりすると野菜に含まれている栄養がなくなってしまうのでサッと料理するのがコツ。
この料理はこの病気におすすめなど数種類の料理をつくっていただきました。
設備
スリランカ人用につくられた施設ですが、外国人も宿泊できるように何部屋かエアコンとホットシャワーを設置しています。
部屋は広々としていて快適です。
なぜかシャワールームが岩のようになっていて上から滝のように水が流れます。
暑い日はとても気持ちよいです。
シャワーはお湯がでます。
ボディーマッサージをします
こちらはスチームバス
最高に気持よいのでお楽しみに♪
シロダーラはこちら。
ぜひ本物のシロダーラを体験してください
食事はこちらのレストランでいただきます
スタッフ一同お待ちしております！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
トリートメントの写真がおじさんなのが気になりましたが、病気を治すためのアーユルヴェーダに興味がある方の参考になるとうれしです。
実際に体験してみて、「リラックスできた」「癒された」という気持ちよりも体を中からメンテナンスし直すような「健康な体になった」という感覚でした。
何を食べるか、何を飲むかがとても重要だと改めて感じたことと、アーユルヴェーダの教えに則って１日を過ごすと日本でもっと自分の体を労わってあげないと病気になるなと思いました。
今回は体験で触りだけだったので、次回は2週間ぐらい滞在して体に溜まった悪いものを全部出して生まれ変わりたい♪
TD Ayurvedaのみなさま、素晴らしい体験をありがとうございました！！！